Памятка для классных руководителей
Признаки суицидального поведения
Уход в себя. Стремление побыть наедине с собой естественно и нормально для каждого человека. Но будьте начеку, когда замкнутость, обособление становятся глубокими и длительными, когда человек уходит в себя, сторонится вчерашних друзей и товарищей.
Капризность, привередливость. Каждый из нас время от времени капризничает, хандрит. Это состояние может быть вызвано погодой, самочувствием, усталостью, служебными или семейными неурядицами и т.п. Но когда настроение человека чуть ли не ежедневно колеблется между возбуждением и упадком, налицо причины для тревоги. Существуют веские свидетельства, что подобные эмоциональные колебания являются предвестниками смерти.
Депрессия. Это глубокий эмоциональный упадок, который у каждого человека проявляется по-своему. Некоторые люди становятся замкнутыми, уходят в себя, но при этом маскируют свои чувства настолько хорошо, что окружающие долго не замечают перемен в их поведении. Единственный путь в таких случаях — прямой и открытый разговор с человеком.
Агрессивность. Многим актам самоубийства предшествуют вспышки раздражения, гнева, ярости, жестокости к окружающим. Нередко подобные явления оказываются призывом суицидента обратить на него внимание, помочь ему. Однако подобный призыв обычно дает противоположный результат — неприязнь окружающих, их отчуждение от суицидента. Вместо понимания человек добивается осуждения со стороны товарищей.
Нарушение аппетита. Отсутствие или, наоборот, ненормально повышенный аппетит тесно связаны с саморазрушающими мыслями и должны всегда рассматриваться как критерий потенциальной опасности.
Раздача подарков окружающим. Некоторые люди, планирующие суицид, предварительно раздают близким, друзьям свои вещи. Как показывает опыт, эта зловещая акция — прямой предвестник грядущего несчастья. В каждом таком случае рекомендуется серьезная и откровенная беседа для выяснения намерений потенциального суицидента.
Психологическая травма. Каждый человек имеет свой индивидуальный эмоциональный порог. К его слому может привести крупное эмоциональное потрясение или цепь мелких травмирующих переживаний, которые постепенно накапливаются. Расставание с родными, домом, привычным укладом жизни, столкновение со значительными физическими и моральными нагрузками, незнакомая обстановка и атмосфера могут показаться человеку трагедией его жизни. Если к этому добавляется развод родителей, смерть или несчастье с кем-либо из близких, личные невзгоды, у него могут возникнуть мысли и настроения, чреватые суицидом.
Перемены в поведении. Внезапные, неожиданные изменения в поведении человека должны стать предметом внимательного наблюдения. Когда сдержанный, немногословный, замкнутый человек неожиданно для окружающих начинает много шутить, смеяться, болтать, стоит присмотреться к нему. Такая перемена иногда свидетельствует о глубоко переживаемом одиночестве, которое человек стремиться скрыть под маской веселья и беззаботности. Другим тревожным симптомом является снижение энергетического уровня, усиление пассивности, безразличие к общению, жизни.
Угроза. Любое высказанное стремление уйти из жизни должно восприниматься серьезно. Эти заявления можно интерпретировать как прямое предупреждение о готовящемся самоубийстве. В таких случаях нельзя допускать черствости, агрессивности к суициденту, которые только подтолкнут его к исполнению угрозы. Напротив, необходимо проявить выдержку, спокойствие, предложить ему помощь, консультацию у специалистов.
Активная предварительная подготовка: собирание отравляющих веществ и лекарств, оставление боевых патронов, рисунки с гробами и крестами, разговоры о суициде как о легкой смерти, посещение кладбищ и красочные о них рассказы, частые разговоры о загробной жизни.
Как заметить планирующийся суицид
Признаками эмоциональных нарушений являются:
o Потеря аппетита или импульсивное обжорство, бессонница или повышенная сонливость в течение, по крайней мере, последних дней.
o Частые жалобы на соматические недомогания (на боли в животе, головные боли, постоянную усталость, частую сонливость).
o Необычно пренебрежительное отношение к своему внешнему виду.
o Постоянное чувство одиночества, бесполезности, вины или грусти.
o Ощущение скуки при проведении времени в привычном окружении или выполнении работы, которая раньше приносила удовольствие.
o Уход от контактов, изоляция от друзей и семьи, превращение в человека одиночку.
o Нарушение внимания со снижением качества выполняемой работы.
o Погруженность в размышления о смерти.
o Отсутствие планов на будущее.
o Внезапные приступы гнева, зачастую возникающие из-за мелочей.
Внешний вид и поведение o Тоскливое выражение лица o Гипомимия o Амимия o Тихий монотонный голос o Замедленная речь o Краткость ответов o Отсутствие ответов o Ускоренная экспрессивная речь o Патетические интонации o Причитания o Склонность к нытью o Общая двигательная заторможенность o Бездеятельность, адинамия o Двигательное возбуждение
|
Эмоциональные нарушения o Скука o Грусть o Уныние o Угнетенность o Мрачная угрюмость o Злобность o Раздражительность o Ворчливость o Брюзжание o Неприязненное, враждебное отношение к окружающим o Чувство ненависти к благополучию окружающих o Чувство физического недовольства o Безразличное отношение к себе, окружающим o Чувство бесчувствия o Тревога беспредметная (немотивированная) o Тревога предметная (мотивированная) o Ожидание непоправимой беды o Страх немотивированный o Страх мотивированный o Тоска как постоянный фон настроения o Взрывы тоски с чувством отчаяния, безысходности o Углубление мрачного настроения при радостных событиях вокруг
|
Психические заболевания o Депрессия o Неврозы, характеризующиеся беспричинным страхом, внутренним напряжением и тревогой o Маниакально-депрессивный психоз o Шизофрения
|
Оценка собственной жизни o Пессимистическая оценка своего прошлого o Избирательное воспоминание неприятных событий прошлого o Пессимистическая оценка своего нынешнего состояния o Отсутствие перспектив в будущем
|
Взаимодействие с окружающими o Нелюдимость, избегание контактов с окружающими o Стремление к контакту с окружающими, поиски сочувствия, апелляция к врачу за помощью o Склонность к нытью o Капризность o Эгоцентрическая направленность на свои страдания
|
Вегетативные нарушения o Слезливость o Расширение зрачков o Сухость во рту (“симптомы сухого языка”) o Тахикардия o Повышенное АД o Ощущение стесненного дыхания, нехватки воздуха o Ощущение комка в горле o Головные боли o Бессонница o Повышенная сонливость o Нарушение ритма сна o Отсутствие чувства сна o Чувство физической тяжести, душевной боли в груди o То же в других частях тела (голове, эпигастрии, животе) o Запоры o Снижение веса тела o Повышение веса тела o Снижение аппетита o Пища ощущается безвкусной o Снижение либидо o Нарушение менструального цикла (задержка)
|
Динамика состояния в течение суток
o Улучшения состояния к вечеру
o Ухудшение состояния к вечеру
подробнее... / свернуть